مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با همکاری همیاران سلامت کارگاه آموزشی تحت عنوان " راه های مقابله با اضطراب" را در تاریخ17 و 18آبان ماه توسط سرکار خانم امیری در خوابگاه های دانشجویی امیدآینده و ولیعصر برگزار نمود که با استقبال بسیاری از دانشجویان مواجه شد مباحث زیر مورد بحث و گفت و گو قرار گرفت:
-
تعریف استرس، تعریف اضطراب.
-
تفاوت استرس و اضطراب
انواع استرس: مثبت: مانند ازدواج و... منفی: امتحانات و...
-
انواع علائم وجود استرس مانند عرق کردن، لرزیدن دست ها، تند شدن ضربان قلب و ...
-
انواع روش های مقابله و مدیریت استرس و اضطراب
در انتهای جلسه مدرس محترم زمانی را به پاسخگویی به سوالات دانشجویان اختصاص دادند.