دوشنبه 18 بهمن 1400 ساعت 9:34 - تعداد بازدید : 230 چاپ خبر
اخبار دانشگاه وبینار آموزشی " تکنیک های ذهن آگاهی"
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین در تاریخ 22 دی ماه اقدام به برگزاری وبیناری تحت عنوان"تکنیک های ذهن آگاهی" نمود.

 
 این وبینار آموزشی که توسط سرکار خانم مهدیان فر مدرس و مشاور دانشگاه برگزار شد، با تعریف ذهن آگاهی، کاربرد ذهن آگاهی، اهداف ذهن آگاهی آغاز گردید و در ادامه شرکت کنندگان را با انواع تکنیک های ذهن آگاهی شامل: 1- تکنیک های رها سازی 2- تکنیک های پذیرش 3- تکنیک پیوند آشنا نمود و در پایان راه های کاهش اضطراب و استرس مفصلا مورد بررسی قرار گرفت. این وبینار با بازخوردهای بسیار مثبت شرکت کنندگان همراه بود. در پایان وبینار مدرس محترم زمانی را به پاسخگویی به سوالات شرکت کنندگان اختصاص داده و با توجه به ضیق وقت و شخصی بودن برخی سوالات، دانشجویان را برای رفع مشکلات شخصی به مرکز مشاوره مجتمع ارجاع دادند.




 

منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

وبینار آموزشی " مهارت های گفتگو در همسران" با همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی وبینار آموزشی "مهارت های گفتگو در همسران" در محیط اسکای روم در تاریخ 21 خرداد ماه از ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی برگزار گردید.
وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" به همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" در تاریخ 19 خرداد ماه، ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم یارشیر در محیط اسکای روم برگزارگردید.
وبینار آموزشی " رشد فردی" وبینار آموزشی " رشد فردی " در محیط اسکای روم مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 18 خرداد ماه از ساعت 15 الی 17 توسط سرکار خانم سولماز یارشیر برگزار گردید.
وبینار آموزشی " موفقیت تحصیلی" با نزدیک شدن به زمان امتحانات و نیاز مبرم دانشجویان به برنامه ریزی صحیح تحصیلی و همچنین بالا بردن راندمان مطالعه، در مورخه 11 خرداد ماه، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی "موفقیت تحصیلی" را برگزار نمود.


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵