سه شنبه 23 دی 1399 ساعت 12:24 - تعداد بازدید : 169 چاپ خبر
اخبار دانشگاه وبینار آموزشی "هدف گزینی و ترسیم آینده"
در وبینار آموزشی هدف گزینی و ترسیم آینده که با هدف تنظیم هوشمندانه اهداف دانشجویان توسط سرکار خانم یارشیر در تاریخ شنبه 13 دی ماه برگزار گردید،
در وبینار آموزشی هدف گزینی و ترسیم آینده که با هدف تنظیم هوشمندانه اهداف دانشجویان توسط سرکار خانم یارشیر در تاریخ شنبه 13 دی ماه  برگزار گردید، چند گام مورد بررسی قرار گرفت:
 در گام اول: تکنیک ها
 تکنیک چرخه زندگی شامل:
. الگوی خواب و بیداری، وضعیت امیدواری و زمانی که در آن زندگی می کنیم، مورد بررسی قرار گرفت.
 گام دوم: ارزش ها
تعریف ارزش ها و تفاوت آنها
نحوه الویت بندی آنها، زندگی بر اساس ارزش ها و دو بعد لذت و معنا بررسی شد.
گام سوم: توانمندی ها
 برای رسیدن به این گام  باید به اصل خودشناسی رسید.
گام چهارم: رسالت
تعریف رسالت، آمادگی و شروع برای تغییر. تهیه نقشه راه و تعیین اهداف، آموزش داده شد.
در انتها فرصتی جهت پرسش و پاسخ در اختیار شرکت کنندگان قرار گرفت.
 
                               

 
منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

وبینار آموزشی راهکارهای مقابله با نشخوار فکری مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 5 اسفند ماه توسط سرکار خانم سیما سادات امانی برگزار گردید.
بیایید یادبگیریم اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار با عنوان " بیایید اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم" نمود تا در این دوره راهکارهایی ارائه شود که بتوانیم بر اعتماد بنفس خود غلبه کنیم و بیشتر خودمان را باور داشته باشیم.
برگزاری وبینار آموزشی چگونه باهم در شرایط استرس زای کرونا زندگی کنیم؟ (ویژه کارکنان) مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در جهت کاهش اضطراب و استرس ناشی از وجود این همه گیری خود را مسئول دانسته و اقدام به برگزاری وبینار آموزشی" چگونه باهم در شرایط استرس زای کرونا زندگی کنیم؟" نمود
برگزاری وبینارهای آموزشی رایگان مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در اسفند ماه 1399


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵