اخبار دانشگاه چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 13:44

کارگاه مهارت های زندگی با تاکید بر مدیریت خشم و جراتمندی ویژه اعضای شورای صنفی

کارگاه مهارتهای ارتباطی در تاریخ 28 آذر ماه توسط خانم امانی،مشاور مرکز مشاوره دانشگاه، با محتوای زیر برای دانشجویان برگزار شد:

در ابتدا با سوال از دانشجویان در خصوص تعریف سلامت روان به اهمیت مهارتهای زندگی در رسیدن به سلامت روان اشاره شد:
 
 ۱-نداشتن اختلالات روانی
۲-کیفیت ارتباط با خود و دیگران و جهان
 
سپس بازی که با یک خودکار طراحی شده بود به اهمیت تمرین در یادگیری مهارتها اشاره شد
مباحث سرفصلهای کارگاه:
مداوم به آن نیازمندیم
üتعریف ارتباط
üارتباط یک سویه
üعناصر ارتباط
üاجزای ارتباط
üمهارت گوش دادن
üکیفیت ارتباطی
üموانع ارتباطی
üسبک های ارتباطی
اهداف کارگاه نیز به شرح زیر عنوان شد:
s به آنچه می گوییم دقت بیشتری کنیم
s با مدیریت ویژگیهای غیر کلامی خود مانع از ایجاد احساس منفی در طرف مقابل شویم
s در جایگاه شنونده احساس مثبت در گوینده ایجاد کنیم
s در جایگاه گوینده مانع از بروز سو تفاهم در شنونده شویم
s بتوانیم در موقعیت های دشوار خود را جای طرف مقابل بگذاریم
s تلاش کنیم که کمیت ارتباطی خود را گسترش دهیم
s تلاش کنیم که کیفیت ارتباطی خود را با دیگران افزایش دهیم
 
سپس با سوالات زیر در مورد ارتباط موثر و ارتباط سالم بحث گروهی شد
s آیا داد زدن یک ارتباط موثر است ؟
s آیا داد زدن یک ار تباط سالم است ؟
s ارتباط سالم : هر یک از طرفیت حق طرف مقابل را به رسمیت بشناسد.
سپس با اجرای بازی درگوشی و تحریف محتوای کلام موضوع اجزای ارتباط باز شد و در مورد اجزای کلامی و غیر کلامی ارتباط صحبت شد:
ü محترمانه و مودبانه
ü به تو ربطی نداره...مگه فضولی.....دوست ندارم به این سوال جواب بدم
ü آدم بی شعوری....از تو ذله شدم.....از دیروز تا حالا به خاطر حرفت ازت ناراحت شدم
ü گویا و شفاف
ü کلمات انتزاعی در مقابل گویا
ü مختصر و مفید
ü طولانی و بی فایده
ü غیر قضاوتی
وسپس در غالب فعالیت هایی در مورد چگونگی شروع صحبت نحوه جمله بندی. توجه به زمان و مکان در صحبت ها و چگونگی پایان دادن به صحبت، و در مورد اجزای غیر کلامی نیز مطالبی ارایه شد:
۱- - تن صدا
۲-آهنگ صدا
۳-تماس چشمی
۴- حالات چهره ای
۵- ژست و حالات بدنی
۶-فاصله
۷-سرعت کلام
گوش دادن و تفاوت با شنیدن گوش دادن فعال یا غیر فعال وگوش دادن همدلانه ونقادانه و همین طور بیان موانع ارتباط موضوعات پایانی جلسه بودند.در پایان کارگاه پکیج هایی شامل  بروشورهای مهارت های ارتباطی و مهارت های کنترل خشم،پذیرایی،خودکار و دفترچه هایی در بین دانشجویان توزیع شد.

        




 
 

منبع:   تعداد بازدید : 68 نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان

کلمات کلیدی: 


بازگشت

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵