دوشنبه 18 بهمن 1400 ساعت 9:34 - تعداد بازدید : 228 چاپ خبر
اخبار دانشگاه وبینار آموزشی " تکنیک های ذهن آگاهی"
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین در تاریخ 22 دی ماه اقدام به برگزاری وبیناری تحت عنوان"تکنیک های ذهن آگاهی" نمود.

 
 این وبینار آموزشی که توسط سرکار خانم مهدیان فر مدرس و مشاور دانشگاه برگزار شد، با تعریف ذهن آگاهی، کاربرد ذهن آگاهی، اهداف ذهن آگاهی آغاز گردید و در ادامه شرکت کنندگان را با انواع تکنیک های ذهن آگاهی شامل: 1- تکنیک های رها سازی 2- تکنیک های پذیرش 3- تکنیک پیوند آشنا نمود و در پایان راه های کاهش اضطراب و استرس مفصلا مورد بررسی قرار گرفت. این وبینار با بازخوردهای بسیار مثبت شرکت کنندگان همراه بود. در پایان وبینار مدرس محترم زمانی را به پاسخگویی به سوالات شرکت کنندگان اختصاص داده و با توجه به ضیق وقت و شخصی بودن برخی سوالات، دانشجویان را برای رفع مشکلات شخصی به مرکز مشاوره مجتمع ارجاع دادند.




 

منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

وبینار آموزشی " مهارت های گفتگو در همسران" با همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی وبینار آموزشی "مهارت های گفتگو در همسران" در محیط اسکای روم در تاریخ 21 خرداد ماه از ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی برگزار گردید.
وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" به همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" در تاریخ 19 خرداد ماه، ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم یارشیر در محیط اسکای روم برگزارگردید.
وبینار آموزشی " رشد فردی" وبینار آموزشی " رشد فردی " در محیط اسکای روم مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 18 خرداد ماه از ساعت 15 الی 17 توسط سرکار خانم سولماز یارشیر برگزار گردید.
وبینار آموزشی " موفقیت تحصیلی" با نزدیک شدن به زمان امتحانات و نیاز مبرم دانشجویان به برنامه ریزی صحیح تحصیلی و همچنین بالا بردن راندمان مطالعه، در مورخه 11 خرداد ماه، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی "موفقیت تحصیلی" را برگزار نمود.


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها




  • وبینار آموزشی " مهارت های گفتگو در همسران"

    با همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی وبینار آموزشی "مهارت های گفتگو در همسران" در محیط اسکای روم در تاریخ 21 خرداد ماه از ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:44

    وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟"

    به همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" در تاریخ 19 خرداد ماه، ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم یارشیر در محیط اسکای روم برگزارگردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:47

    وبینار آموزشی " رشد فردی"

    وبینار آموزشی " رشد فردی " در محیط اسکای روم مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 18 خرداد ماه از ساعت 15 الی 17 توسط سرکار خانم سولماز یارشیر برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:47

    وبینار آموزشی " موفقیت تحصیلی"

    با نزدیک شدن به زمان امتحانات و نیاز مبرم دانشجویان به برنامه ریزی صحیح تحصیلی و همچنین بالا بردن راندمان مطالعه، در مورخه 11 خرداد ماه، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی "موفقیت تحصیلی" را برگزار نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:47

    وبینار آموزشی " حل تعارض در روابط"

    وبینار آموزشی "حل تعارض در روابط" توسط مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین در تاریخ 9 خرداد ماه 1401 از ساعت 16 الی 18 برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:48

    وبینار آموزشی " مهارت حل مسئله"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " مهارت حل مسئله " نمود. این وبینار در تاریخ 8 خرداد ماه از ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی برگزار گردید. مطالب ارائه شده از قبیل: مفاهیم کاربردی در حل مسئله، فرآیند حل مسئله، مقابله های هیجان مدار، گام های حل مسئله، موانع شناختی حل مسئله موثر و ..... مورد بحث و بررسی قرار گرفت.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:48

    وبینار آموزشی " دیگه افسرده نباشم"

    وبینار آموزشی " دیگه افسرده نباشیم " توسط مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 7 خرداد ماه ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم سمانه امیری برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:49

    وبینار آموزشی " اختلالات یادگیری"

    با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات و دغدغه یادگیری در دانشجویان، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " اختلالات یادگیری" نمود. در این وبینار دو ساعته که در تاریخ 3 خرداد ماه در ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:49

    وبینار آموزشی " دوام در روابط عاطفی"

    به دلیل استقبال خوب شرکت کنندگان از وبینار آموزشی باج گیری در روابط عاطفی، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری ادامه این وینار با عنوان وبینار اموزشی" دوام در روابط عاطفی " نمود. مدرس این دوره سرکار خانم سولماز یارشیر بوده که در تاریخ 2 خرداد ماه از ساعت 16 الی 18 در محیط اسکای روم برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:49

    وبینار آموزشی " پیشگیری از فشار خون"

    مرکز مشاوره و سلامت روان مجتمع آموزش عالی اسفراین همزمان با آغاز هفته " سلامت و روز ملی فشار خون "در تاریخ یکم خرداد ماه 1401 با همکاری مرکز بهداشت شهرستان ،اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی "پیشگیری از فشار خون" همراه با غربالگری ویژه کارکنان نمودند.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:50

    وبینار آموزشی "باج گیری در روابط عاطفی"

    به همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی " باج گیری در روابط عاطفی " در تاریخ 26 اردیبهشت ماه، ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم یارشیر در محیط اسکای روم برگزارگردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:50

    انتخاب مرکز مشاوره و سلامت روان مجتمع آموزش عالی اسفراین به عنوان " مرکز مشاوره برتر کشوری" در سال 1400

    به گزارش روابط عمومی مجتمع آموزش عالی اسفراین در سی و سومین گردهمایی روسای مراکز مشاوره، با شرکت بیش از 130 دانشگاه و رئیس مراکز مشاوره برگزار گردید. در این مراسم که در روزهای 19 و 20 اردیبهشت ماه 1401 به میزبانی مرکز مشاوره دانشگاه شیراز و با حضور جناب آقای هاشم داداش پور معاون وزیر و رئیس سازمان امور دانشجویان، جناب آقای دکتر ابراهیم نعیمی مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت این سازمان برگزار شد.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:51

    وبینار آموزشی " تفکر نقادانه و کاربردهای آن در زندگی"

    تفکر نقاد یکی از مهارت های ده گانه است که هر فرد باید در زندگی شخصی خود آن را بیاموزد و به کار بستن آن در زندگی می تواند سبک زندگی افراد را تغییر داده و موفقیت های شغلی و اجتماعی به همراه داشته باشد.از این رو مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " تفکر نقادانه و کاربردهای آن در زندگی " در تاریخ 24 اردیبهشت ماه 1401 از ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:51

    وبینار آموزشی " آسیب ها در روابط عاطفی"

    به دلیل استقبال زیاد شرکت کنندگان از وبینار آموزشی "فرآیند درست شکل گیری روابط عاطفی" مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری ادامه جلسه با عنوان " آسیب ها در روابط عاطفی" نمود. این وبینار در روز پنجشنبه 22 اردیبهشت ماه1401 از ساعت 20 الی 22 توسط سرکار خانم یارشیر نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:51

    وبینار آموزشی " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبیناری تحت عنوان " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار" نمود. این وبینار با هدف کاهش تنش و اضطراب دانشجویان خصوصا در زمان نزدیک شدن به امتحانات میان ترم، در تاریخ سه شنبه 20 اردیبهشت ماه توسط سرکار خانم افسانه خدایاری مقدم برگزار گردید و با استقبال بسیاری از دانشجویان مواجه شد.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:52

    وبینار آموزشی " مهارت افزایش تمرکز"

    با توجه به نزدیک شدن زمان امتحانات میان ترم و لزوم آمادگی هرچه بیشتر دانشجویان برای امتحانات، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " تکنیک های افزایش تمرکز " توسط خانم الهام گیاهی نمود. وبینار فوق که در تاریخ 21 اردیبهشت ماه در ساعت 16 الی 18 در اتاق جلسات مجازی مجتمع برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:52

    وبینار آموزشی " فرآیند درست شکل گیری روابط عاطفی"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبیناری با عنوان "فرآیند درست شکل گیری روابط عاطفی" نمود. تا به بالا بردن اطلاعات دانشجویان در خصوص انتخاب آگاهانه برای ازدواج کمک کند. این وبینار دو ساعته که در تاریخ 19 اردیبهشت ماه 1401 در ساعت 19 الی 21 توسط سرکار خانم سولماز یارشیر برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:53

    وبینار آموزشی " تاثیر شادکامی بر سلامت روانی،کنترل استرس و فشارهای شغلی کارکنان "

    وبینار آموزشی " تاثیر شادکامی بر سلامت روانی، کنترل استرس و فشرهای شغلی کارکنان" با هدف افزایش سلامت روان کارکنان توسط مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ های 19 و 20 بهمن ماه توسط سرکار خانم مهدیانفر در اتاق جلسات مجازی برگزار گردید. در ابتدا مدرس محترم به تعریف شادکامی و باورهای اشتباهی که در زندگی ما وجود دارد پرداخته و سپس تله های شادمانی را بطور مفصل مورد بحث و گفتگو قرار دادند.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 17 اسفند 1400 ساعت 10:12

    وبینار آموزشی "مدیریت احساس و هیجان"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " مدیریت احساس و هیجان " در تاریخ 18 بهمن ماه از ساعت 20 الی 22 در سالن جلسات مجازی نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 17 اسفند 1400 ساعت 10:10

    وبینار آموزشی( ویژه کارکنان) "باورهای نادرست در مورد سلامت روان"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " باورهای نادرست درباره سلامت روان " ویژه کارکنان نمود. در این وبینار دو ساعته با حضور سرکار خانم گیاهی در تاریخ 17 بهمن ماه در ساعت 20 الی 22 در سالن جلسات مجازی برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 17 اسفند 1400 ساعت 10:5

    وبینار آموزشی "فرزند پروری و چالش های آن در فضای مجازی"

    با توجه به شرایط اپیدمی کرونا و وابستگی هرچه بیشتر کودکان و نوجوانان به فضای مجازی و چالش های پیش رو در این مورد برای والدین، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " فرزند پروری و چالش های آن در فضای مجازی " نمود. این وبینار دو ساعته با تدریس سرکار خانم یارشیر در پنج جلسه و به مدت 10 ساعت از تاریخ 13/11/1400 الی 19/11/1400 در اتاق جلسات مجازی برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 17 اسفند 1400 ساعت 10:3

    وبینار آموزشی " صیانت از خانواده با رویکرد پیشگیری از طلاق"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبینار آموزشی تحت عنوان فوق نمود. این کارگاه آموزشی به مدت 4 روز از ساعت 13 الی 15از تاریخ 25 الی 28 دی ماه توسط سرکار خانم یارشیر در سالن مهرگان برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 17 اسفند 1400 ساعت 9:59

    وبینار آموزشی " تکنیک های ذهن آگاهی"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین در تاریخ 22 دی ماه اقدام به برگزاری وبیناری تحت عنوان"تکنیک های ذهن آگاهی" نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 18 بهمن 1400 ساعت 9:34

    وبینار آموزشی " مدیریت اضطراب در امتحانات"

    با توجه به نزدیک شدن به امتحانات پایان ترم و همچنین آنلاین بودن امتحانات در نیمسال جاری، این مسئله دانشجویان را با اضطراب و استرس مواجه ساخته است. به همین دلیل مرکز مشاوره وسلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین به منظور کاهش اضطراب دانشجویان، هماهنگی های لازم را جهت برگزاری وبینار آموزشی "مدیریت اضطراب در امتحانات" انجام داد.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 18 بهمن 1400 ساعت 9:30

    وبینار آموزشی " مهارت نه گفتن"

    با توجه به اینکه مهارت جرات ورزی و قاطعیت، یکی از مهارتهای زندگی است که توسط سازمان بهداشت جهانی برای داشتن سلامت روان بالاتر و پیشگیری از اعتیاد، افسردگی و اضطراب پیشنهاد شده است و هر فردی باید این مهارت را آموخته باشد، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با هدف کمک به دانشجویان جهت آموزش این مهارت اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " مهارت نه گفتن " نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 18 بهمن 1400 ساعت 9:26



    آرشیو اخبار

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵