شنبه 5 آبان 1397 ساعت 10:50 - تعداد بازدید : 211 چاپ خبر
اخبار دانشگاه برگزاری غرفه به مناسبت هفته سلامت روان و تربیت بدنی
از تاریخ 29مهر ماه لغایت 2 آبان ماه واحد مرکز مشاره با همکاری واحد تربیت بدنی غرفه هایی به مناسبت هفته سلامت روان و هفته تربیت بدنی در محوطه دانشگاه فنی و مهندسی برپا نمود. همکارانی نیز از شبکه بهداشت حضور پیدا کرده و مطالبی را در مورد ارتباط ورزش با سلامت روان به شرح ذیل ارائه نمودند.
تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
ورزش از جمله روش های مهم تکامل جسمانی ، روانی و اجتماعی محسوب می شود زیرا شرکت درفعالیت های ورزشی افراد را به هم نزدیک می کند راه ها و فرصت های بسیاری را برای ماهر شدن در اجتماع فراهم می آورد و به طور کلی یک فرآیند آموزشی در ابعاد مختلف فرهنگی و اجتماعی برای فرد ایجاد می کند .
ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی ، تعادل و ثبات هیجانی ، جلب توجه ، رقابت ، رشد اعتماد به نفس ، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی و تامین نیازهای دوستی ، احساس امنیت و تقویت گروهی ، تاثیر فراوانی دارد سلامت روانی از موضوعاتی است که در اثر شرکت در فعالیت های ورزشی می تواند حاصل شود چنین فعالیت هایی بهترین موقعیت را برای رشد معیارهای سلامت روانی فراهم می کند اگر سلامت روانی را به معنای احساس راحتی نسبت به خود و دیگران تعریف کنیم معیارهای آن موفقیت ، تعادل هیجانی ، سازگاری با محیط ، واقع بینی ، احساس ارزشمندی و اجتماعی بودن خواهد بود بنابراین ورزش با فعال سازی چنین معیارهایی نه تنها به بهداشت جسم بلکه به بهداشت روانی هم کمک می کند و همچنین اضطراب افراد با پرداختن به ورزش به میزان بسیار زیادی کاهش می یابد .

ورزش و  بهداشت جسم
ورزش نقش مهمی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها، همچون بیماری‌های کلیوی، ریوی، ارتوپدی، عفونی، عصبی، دردها و سکته‌های قلبی، سکته مغزی، چربی خون، ضعف‌های عضلانی، کمردرد و آرتریت(التهاب مفاصل) دارد.
شرکت همیشگی در فعالیت‌های ورزشی باعث بهبود سطح تناسب فیزیکی بدن می‌شود؛ تناسب فیزیکی می‌تواند بیماری و معلولیت ناشی از بیماری‌ قلبی ـ عروقی ، دیابت، چاقی، و یا فشار خون را به تأخیر اندازد، کاهش دهد و یا از آن جلوگیری کند. به طور کلی  مهمترین اثری که ورزش بر بدن انسان گذاشته و موجب تغییراتی در آن تغییرات قلبی ـ تنفسی است؛ که ورزش نقش حیاتی در این زمینه دارد.
همچنین در حین برگزاری غرفه های هفته سلامت مسابقات دارت ،فوتبال دستی و هفت سنگ ،در دو گروه دانشجویان و کارکنان مجتمع فنی و مهندسی برگزار گردید.
                                                      
منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

برگزاری نشست صمیمی شورای داخلی مرکز مشاوره نشست صمیمی ریاست مرکز مشاوره با تیم روانشناسی مرکز، در سالن شیخ آذری در مورخه 21تیر ماه برگزار گردید.
برگزاری کارگاه آموزشی دانش افزایی و نحوه تعامل صحیح سرپرستان خوابگاه ها با دانشجویان مرکز مشاوره و سلامت با همکاری مدیریت امور دانشجویی، ضمن توجه به پروتکل های بهداشتی و رعایت فاصله گذاری اجتماعی کارگاهی با عنوان "دانش افزایی و نحوه تعامل صحیح سرپرستان خوابگاه ها با دانشجویان"، در روز سه شنبه هفدهم تیرماه برگزار نمود.
برگزاری کارگاه آموزشی "فرزند پروری ناکارآمد دیروز، دانشجوی آسیب پذیر امروز، راهکارها" مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با هدف افزایش آگاهی کارکنان و اعضای هیأت علمی اقدام به برگزاری کارگاهی با عنوان "فرزند پروری ناکارآمد دیروز، دانشجوی آسیب پذیر امروز، راهکارها" نمود.
شانزدهمین جلسه شورای سیاست گذاری مرکز مشاوره و سلامت روان شانزدهمین جلسه شورای سیاست گذاری مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 4 تیر ماه 1399 با حضور اعضای شورا برگزار گردید.


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها




  • برگزاری نشست صمیمی شورای داخلی مرکز مشاوره

    نشست صمیمی ریاست مرکز مشاوره با تیم روانشناسی مرکز، در سالن شیخ آذری در مورخه 21تیر ماه برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       یکشنبه 22 تیر 1399 ساعت 12:38

    برگزاری کارگاه آموزشی دانش افزایی و نحوه تعامل صحیح سرپرستان خوابگاه ها با دانشجویان

    مرکز مشاوره و سلامت با همکاری مدیریت امور دانشجویی، ضمن توجه به پروتکل های بهداشتی و رعایت فاصله گذاری اجتماعی کارگاهی با عنوان "دانش افزایی و نحوه تعامل صحیح سرپرستان خوابگاه ها با دانشجویان"، در روز سه شنبه هفدهم تیرماه برگزار نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 تیر 1399 ساعت 13:48

    برگزاری کارگاه آموزشی "فرزند پروری ناکارآمد دیروز، دانشجوی آسیب پذیر امروز، راهکارها"

    مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با هدف افزایش آگاهی کارکنان و اعضای هیأت علمی اقدام به برگزاری کارگاهی با عنوان "فرزند پروری ناکارآمد دیروز، دانشجوی آسیب پذیر امروز، راهکارها" نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 تیر 1399 ساعت 13:42

    شانزدهمین جلسه شورای سیاست گذاری مرکز مشاوره و سلامت روان

    شانزدهمین جلسه شورای سیاست گذاری مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 4 تیر ماه 1399 با حضور اعضای شورا برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 تیر 1399 ساعت 13:52




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 تیر 1399 ساعت 13:51




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 11 تیر 1399 ساعت 19:49




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 11 تیر 1399 ساعت 22:14




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 31 اردیبهشت 1399 ساعت 13:7




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 25 فروردین 1399 ساعت 13:49

    چگونه به آنفلوانزا دچار نشویم

    با توجه به شیوع بیماری آنفلوانزا در فصل سرما و همچنین کشته شدن تعدادی از هموطنان عزیزمان در سراسر کشور،مرکز مشاوره آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاهی با عنوان " چگونه به آنفلوانزا دچار نشویم" نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 11:10

    چطور ایدز نگیریم؟؟

    کارگاه آموزشی پیشگیری از ایدز ویژه کارکنان به همت مرکز مشاوره و همیاران سلامت جسم و روان مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 10آذر ماه98 در سالن شیخ آذری برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 11:5

    " نه به مصرف مواد مخدر "

    با توجه به نیاز دانشجویان جهت افزایش آگاهی در زمینه پیشگیری از اعتیاد، مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان" نه به مصرف مواد مخدر " در تاریخ 11 آذر ماه 98 در ساعت 18 الی 20 توسط آقای نوروزی نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 11:13

    چطور ایدز نگیریم؟؟

    کارگاه آموزشی پیشگیری از ایدز در تاریخ 11 آذر ماه98 توسط آقای کشوری، کارشناس بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اسفراین برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 10:32

    " فضای مجازی و آسیب های آن "

    با توجه به درخواست مکرر دانشجویان در خصوص برگزاری کارگاه " فضای مجازی و آسیب های آن "،مرکز مشاوره اقدام به برگزاری کارگاه فوق در تاریخ 5 آذر ماه 98 در ساعت 8-10 صبح نمود



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 10:42

    " نه به مصرف مواد مخدر "

    با توجه به نیاز دانشجویان جهت افزایش آگاهی در زمینه پیشگیری از اعتیاد، مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان" نه به مصرف مواد مخدر " در تاریخ 5 آذر ماه 98 در ساعت 18 الی 20 توسط آقای نوروزی نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 10:43

    " نه به مصرف مواد مخدر "

    با توجه به نیاز دانشجویان جهت افزایش آگاهی در زمینه پیشگیری از اعتیاد، مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان" نه به مصرف مواد مخدر " در تاریخ 4 آذر ماه 98 در ساعت 18 الی 20 توسط آقای نوروزی نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 10:43

    چطور با اطرافیانم روابط بهتری برقراری کنم؟

    با توجه به درخواست دانشجویان عزیز جهت تقویت برقراری روابط بین فردی ،برآن شدیم تا کارگاه اموزشی مبنی بر "روابط بین فردی و ارتباط موثر" را در تاریخ 26آبان ماه 98 در ساعت14 الی16 توسط سرکار خانم گیاهی برای جمعی از مشتاقان به این موضوع برگزار نماییم.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 10:44

    کارگاه آموزشی: نه به مصرف مواد مخدر

    با توجه به نیاز دانشجویان جهت افزایش آگاهی در زمینه پیشگیری از اعتیاد، مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاهی با عنوان"نه به مصرف مواد مخدر" در تاریخ 27 آبان ماه 98 در ساعت 16 الی 18 توسط جناب آقای نوروزی نمود.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 2 دی 1398 ساعت 10:44




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 13:57




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 13:47




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 13:30




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 12:41




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 13:27




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 12:30




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 2 آذر 1398 ساعت 12:16



    آرشیو اخبار

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵