شنبه 5 آبان 1397 ساعت 10:50 - تعداد بازدید : 122 چاپ خبر
اخبار دانشگاه برگزاری غرفه به مناسبت هفته سلامت روان و تربیت بدنی
از تاریخ 29مهر ماه لغایت 2 آبان ماه واحد مرکز مشاره با همکاری واحد تربیت بدنی غرفه هایی به مناسبت هفته سلامت روان و هفته تربیت بدنی در محوطه دانشگاه فنی و مهندسی برپا نمود. همکارانی نیز از شبکه بهداشت حضور پیدا کرده و مطالبی را در مورد ارتباط ورزش با سلامت روان به شرح ذیل ارائه نمودند.
تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
ورزش از جمله روش های مهم تکامل جسمانی ، روانی و اجتماعی محسوب می شود زیرا شرکت درفعالیت های ورزشی افراد را به هم نزدیک می کند راه ها و فرصت های بسیاری را برای ماهر شدن در اجتماع فراهم می آورد و به طور کلی یک فرآیند آموزشی در ابعاد مختلف فرهنگی و اجتماعی برای فرد ایجاد می کند .
ورزش در سلامت و آمادگی جسمانی ، تعادل و ثبات هیجانی ، جلب توجه ، رقابت ، رشد اعتماد به نفس ، تصویر مثبت بدنی و اجتماعی و تامین نیازهای دوستی ، احساس امنیت و تقویت گروهی ، تاثیر فراوانی دارد سلامت روانی از موضوعاتی است که در اثر شرکت در فعالیت های ورزشی می تواند حاصل شود چنین فعالیت هایی بهترین موقعیت را برای رشد معیارهای سلامت روانی فراهم می کند اگر سلامت روانی را به معنای احساس راحتی نسبت به خود و دیگران تعریف کنیم معیارهای آن موفقیت ، تعادل هیجانی ، سازگاری با محیط ، واقع بینی ، احساس ارزشمندی و اجتماعی بودن خواهد بود بنابراین ورزش با فعال سازی چنین معیارهایی نه تنها به بهداشت جسم بلکه به بهداشت روانی هم کمک می کند و همچنین اضطراب افراد با پرداختن به ورزش به میزان بسیار زیادی کاهش می یابد .

ورزش و  بهداشت جسم
ورزش نقش مهمی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها، همچون بیماری‌های کلیوی، ریوی، ارتوپدی، عفونی، عصبی، دردها و سکته‌های قلبی، سکته مغزی، چربی خون، ضعف‌های عضلانی، کمردرد و آرتریت(التهاب مفاصل) دارد.
شرکت همیشگی در فعالیت‌های ورزشی باعث بهبود سطح تناسب فیزیکی بدن می‌شود؛ تناسب فیزیکی می‌تواند بیماری و معلولیت ناشی از بیماری‌ قلبی ـ عروقی ، دیابت، چاقی، و یا فشار خون را به تأخیر اندازد، کاهش دهد و یا از آن جلوگیری کند. به طور کلی  مهمترین اثری که ورزش بر بدن انسان گذاشته و موجب تغییراتی در آن تغییرات قلبی ـ تنفسی است؛ که ورزش نقش حیاتی در این زمینه دارد.
همچنین در حین برگزاری غرفه های هفته سلامت مسابقات دارت ،فوتبال دستی و هفت سنگ ،در دو گروه دانشجویان و کارکنان مجتمع فنی و مهندسی برگزار گردید.
                                                      
منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

کارگاه آموزشی کنترل خشم
کارگاه اموزشی مدیریت خشم
کارگاه آموزشی کنترل فشار خون ویژه کارکنان مجتمع آموزش عالی اسفراین
کارگاه آموزشی مهارت قاطعیت کارگاه آموزش مهارت های قاطعیت در تاریخ 18 اردیبهشت ماه 1398 توسط آقای نوروزی روانشناس مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی و با حضور جمعی از دانشجویان مشتاق برگزار گردید.


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها
کارگاه آموزشی کنترل خشم یکشنبه 19 خرداد 1398 ساعت 10:14
کارگاه اموزشی مدیریت خشم یکشنبه 5 خرداد 1398 ساعت 14:11
کارگاه آموزشی مهارت قاطعیت دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 ساعت 10:58
کارگاه آموزشی مدیریت استرس شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 14:1
کارگاه آموزشی مدیریت استرس شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 13:53
کارگاه آموزشی مشاوره قبل از ازدواج شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 13:45
کارگاه آموزشی کنترل خشم سه شنبه 10 اردیبهشت 1398 ساعت 12:33
محل لینک 1
محل لینک 2
محل لینک 3







  • اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       یکشنبه 19 خرداد 1398 ساعت 10:14




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       یکشنبه 5 خرداد 1398 ساعت 14:11




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 1 خرداد 1398 ساعت 13:36

    کارگاه آموزشی مهارت قاطعیت

    کارگاه آموزش مهارت های قاطعیت در تاریخ 18 اردیبهشت ماه 1398 توسط آقای نوروزی روانشناس مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی و با حضور جمعی از دانشجویان مشتاق برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 ساعت 10:58




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 14:1




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 13:53




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 21 اردیبهشت 1398 ساعت 13:45




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 10 اردیبهشت 1398 ساعت 12:33




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       سه شنبه 10 اردیبهشت 1398 ساعت 12:16

    مشاوره قبل از ازدواج

    کارگاه آموزشی ((مشاوره قبل از ازدواج))



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 14 اردیبهشت 1398 ساعت 14:40

    مشاوره قبل از ازدواج

    در تاریخ98/1/26کارگاه آموزشی((مشاوره قبل از ازدواج)) توسط جناب آقای دکتر وظیفه شناس با حضور جمعی از دانشجویان برگزار گردید.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 14 اردیبهشت 1398 ساعت 14:41




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 15 اسفند 1397 ساعت 13:55

    دومین جلسه کارگاه آموزشی کاربست تئوری انتخاب ،در ارتباط موثر با دانشجویان ویژه اعضا هیئت علمی

    در تاریخ 97/10/23 دومین جلسه از کارگاه آموزشی ، آموزش ارتباط موثر با دانشجویان ویژه اعضا هیئت علمی توسط جناب آقای دکتر برآبادی در سالن شیخ آذری مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین برگزار گردید:



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 15 اسفند 1397 ساعت 8:26




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 15 اسفند 1397 ساعت 9:22

    کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد ویژه اعضا شورای صنفی

    کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد ویژه اعضای شورای صنفی در تاریخ 97/10/5توسط آقای نوروزی،کارشناس ارشد مشاوره بالینی،در سالن شیخ آذری برگزار شد:



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 12 دی 1397 ساعت 10:1

    کارگاه روش های مطالعه مفید و برنامه ریزی درسی

    کارگاه روش های مطالعه مفید و برنامه ریزی درسی توسط خانم یارشیر در تاریخ 4/10/97 در سالن شیخ آذری برگزار گردید



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 16:16

    کارگاه مهارت های زندگی با تاکید بر مدیریت خشم و جراتمندی ویژه اعضای شورای صنفی

    کارگاه مهارتهای ارتباطی در تاریخ 28 آذر ماه توسط خانم امانی،مشاور مرکز مشاوره دانشگاه، با محتوای زیر برای دانشجویان برگزار شد:



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 13:44

    کارگاه خودآگاهی و اعتماد به نفس

    در تاریخ 27 آذرماه کارگاه خودآگاهی و اعتماد به نفس در سالن شیخ آذری توسط خانم یارشیرو با حضور دانشجویان برگزار گردید که با استقبال خوب دانشجویان روبرو شد



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 11:56

    کارگاه پیشگیری از ایدز

    کارگاه آموزشی پیشگیری از ایدز در تاریخ 19 آذر ماه توسط آقای علیزاده، کارشناس بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اسفراین برگزار گردید



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 8:50

    کارگاه مدیریت شکست عاطفی

    کارگاه شکست عاطفی توسط خانم امانی در تاریخ 97/9/18با حضور دانشجویان برگزار شد



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 8:36

    کارگاه پیشگیری از ایدز ویژه کارکنان

    کارگاه آموزشی پیشگیری از ایدز ویژه کارکنان و اعضا هیات علمی به همت مرکز مشاوره و بهداشت و روان مجتمع برگزار گردید



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       چهار شنبه 5 دی 1397 ساعت 9:2

    کارگاه افزایش توانمندی های مغزی (مدیریت استرس)

    کارگاه آموزشی تموانمندی های مغزی(مدیریت استرس)در تاریخ 97/9/20در سالن شیخ آذری با توسط سرکار خانم یارشیر و با همکاری دانشجویان برگزار گردید



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 1 دی 1397 ساعت 13:24




    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       شنبه 1 دی 1397 ساعت 12:27

    برگزاری کارگاه آموزشی معنای زندگی من

    کارگاه آموزشی با موضوع معنای زندگی من در تاریخ29آبان ماه97در سالن شیخ آذری با تدریس خانم یارشیر وحضور دانشجویان برگزار گردید



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       یکشنبه 25 آذر 1397 ساعت 10:54

    برگزاری کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد

    در تاریخ 97/8/28 کارگاه پیشگیری از اعتیاد توسط آقای نوروزی برگزار گردید که عناوین کارگاه به شرح ذیل می باشد: معرفی مواد اعتیاد آور و محرک، قرص های ریتالین، قرص های روان گردان مانند ترامادول، مواد اعتیاد آور صنعتی مانند شیشه و...، توضیح درباره مضرات استفاده از مواد ذکر شده، معایب و مزایای قرص های ریتالین در پایان کارگاه استاد محترم به پرسش دانشجویان پاسخ دادند و بروشورهای مربوط به اعتیاد در بین دانشجویان توزیع شد.



    اخبار دانشگاه      مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان       دوشنبه 12 آذر 1397 ساعت 10:29



    آرشیو اخبار

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵