شنبه 16 اسفند 1399 ساعت 13:25 - تعداد بازدید : 120 چاپ خبر
اخبار دانشگاه برگزاری وبینار آموزشی "چگونه خشمم را در مشتم بگیرم؟"
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در راستای کاهش و کنترل خشم دانشجویان اقدام به برگزاری وبینار آموزشی "مدیریت خشم" نمود.
در وبینار آموزشی که خانم دکتر لیلا جوادی علمی در تاریخ 14 اسفند ماه در راستای کاهش و کنترل خشم دانشجویان برگزار نمود، مدیریت خشم آموزش داده شد و مدرس با بیان اینکه  یکی از اصلی ترین مهارت ها در زندگی روزمره، محل کار، خانواده و ... مهارت مدیریت یا کنترل خشم است افزود اغلب ما وقتی خشمگین می شویم خودمان را سرزنش می کنیم اما باید بدانید که خشم هم مثل غم و شادی یک احساس است و رفتاری که بعد از این احساس انجام می دهیم باعث می شود که احساس خشم به رفتار عصبانیت تبدیل شود. در ادامه مدرس محترم به بیان اصول مهم در کنترل خشم، مراحل مدیریت خشم، شناسایی باورهای تسهیل کننده خشم و چالش با آنها، راه های آرام سازی جسم، علت آماده سازی جسم، مراحل ابراز سازنده خشم پرداختند و در انتها مدرس محترم فرصتی را جهت پرسش و پاسخ در اختیار شرکت کنندگان قرار دادند و بسیاری از شرکت کنندگان خواستار مشاوره فردی بودند که با پیگیری مرکز مشاوره و رزرو نوبت، مشاوره های فردی به صورت تلفنی انجام گرفت.
شایان ذکر است اسلاید ها و فایل صوتی این وبینار در کانال تلگرام مرکز مشاوره و سلامت مجتمع به آدرس: @moshaveresfarayen برای شرکت کنندگان قابل دانلود می باشد.








 
منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

وبینار آموزشی " ملاک های انتخاب همسر ایده آل" یکی از مهم ترین انتخاب های هرشخص در طول زندگی انتخاب همسر است. کسانی که انتخاب مناسبی در این زمینه ندارند در زندگی مشترک خود دچار بحران خواهند شد
لیست وبینارهای بهاری مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین
اجرای طرح مشاوره تلفنی و الکترونیکی مرکز مشاوره و سلامت با توجه به شرایط کنونی شیوع کرونا و الزام در منزل ماندن و ضرورت حفظ آرامش روان و مدیریت مشکلات ایجاد شده در زمان شیوع ویروس کرونا، مرکز مشاوره مجتمع آموزش عالی اسفراین با بهره مندی از مشاوران توانمند به صورت خدمات دهی رایگان به کارکنان و دانشجویان محترم مجتمع، اقدام به ارائه خدمات غیر حضوری نموده است
وبینار آموزشی "گام به گام برای رسیدن شادکامی درونی" مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با برگزاری وبینار آموزشی" گام به گام برای رسیدن به شادکامی درونی" تلاش دارد تا چگونه شاد زیستن را به گونه ای دیگر به دانشجویان و علاقمندان به این مبحث آموزش دهد تا بتوانند در سال جدید شیوه زندگی شادتری را تجربه کنند


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵