شنبه 4 تیر 1401 ساعت 13:52 - تعداد بازدید : 20 چاپ خبر
اخبار دانشگاه وبینار آموزشی " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار"
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبیناری تحت عنوان " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار" نمود. این وبینار با هدف کاهش تنش و اضطراب دانشجویان خصوصا در زمان نزدیک شدن به امتحانات میان ترم، در تاریخ سه شنبه 20 اردیبهشت ماه توسط سرکار خانم افسانه خدایاری مقدم برگزار گردید و با استقبال بسیاری از دانشجویان مواجه شد.
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبیناری تحت عنوان " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار" نمود. این وبینار با هدف کاهش تنش و اضطراب دانشجویان خصوصا در زمان نزدیک شدن به امتحانات میان ترم، در تاریخ سه شنبه 20 اردیبهشت ماه توسط سرکار خانم افسانه خدایاری مقدم برگزار گردید و با استقبال بسیاری از دانشجویان مواجه شد مباحث زیر مورد بحث و گفت و گو قرار گرفت:
  • تعریف استرس
  • تفاوت اضطراب و استرس
  • انواع استرس و عوامل ایجاد کننده آن
  • طبقه بندی استرس ها از نظر شدت و فراوانی
  • علائم وجود استرس
  • انواع روش های مقابله ومدیریت استرس
در انتها مدرس محترم زمانی را به پاسخگویی به سوالات دانشجویان اختصاص دادند.


منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

وبینار آموزشی " مهارت های گفتگو در همسران" با همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی وبینار آموزشی "مهارت های گفتگو در همسران" در محیط اسکای روم در تاریخ 21 خرداد ماه از ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم الهام گیاهی برگزار گردید.
وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" به همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی " عشق سالم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟" در تاریخ 19 خرداد ماه، ساعت 16 الی 18 توسط سرکار خانم یارشیر در محیط اسکای روم برگزارگردید.
وبینار آموزشی " رشد فردی" وبینار آموزشی " رشد فردی " در محیط اسکای روم مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ 18 خرداد ماه از ساعت 15 الی 17 توسط سرکار خانم سولماز یارشیر برگزار گردید.
وبینار آموزشی " موفقیت تحصیلی" با نزدیک شدن به زمان امتحانات و نیاز مبرم دانشجویان به برنامه ریزی صحیح تحصیلی و همچنین بالا بردن راندمان مطالعه، در مورخه 11 خرداد ماه، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین وبینار آموزشی "موفقیت تحصیلی" را برگزار نمود.


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵