سه شنبه 23 دی 1399 ساعت 12:21 - تعداد بازدید : 29 چاپ خبر
اخبار دانشگاه وبینار آموزشی مدیریت استرس در امتحانات
همزمان با آغاز ایام امتحانات و افزایش استرس دانشجویان ، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با هدف کمک به کنترل هرچه بهتر استرس دانشجویان اقدام به برگزاری وبینار با عنوان "مدیریت استرس در ایام امتحانات " نمود.
همزمان با آغاز ایام امتحانات و افزایش استرس دانشجویان ، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با هدف  کمک به کنترل هرچه بهتر استرس دانشجویان اقدام به برگزاری وبینار با عنوان "مدیریت استرس در ایام امتحانات " نمود. این وبینار که در تاریخ چهارشنبه 10 دی ماه توسط سرکار خانم سولماز یارشیر برگزار گردید، توانست رضایت بسیاری از شرکت کنندگان را جلب کند و با استقبال خوب دانشجویان همراه شود. اولویت اول در تشکیل این وبینار تعریف صحیح از استرس و شناخت موقعیت ها و شرایط استرس زا در هر فرد می باشد. تاثیر متفاوت استرس بر عملکرد بدن هر فرد، تفاوت استرس و اضطراب، علل افزایش استرس و جهانی شدن آن، انواع مقابله ها: مسئله مدار و هیجان مدار، آموزش کنترل استرس در عوامل درون فردی و بیرون فردی و نکات مهم در مورد نقش استرس در امتحانات از دیگر مطالب ارائه شده در این  وبینار آموزشی می باشد. در انتها مدرس محترم فرصتی را جهت پرسش و پاسخ در اختیار شرکت کنندگان قرار دادند و بسیاری از شرکت کنندگان خواستار مشاوره فردی بودند که با پیگیری مرکز مشاوره و رزرو نوبت، مشاوره های فردی به صورت تلفنی انجام گرفت.

        
منبع: 
نوشته شده توسط: مدیر مرکز مشاوره ،بهداشت و درمان
کلمات کلیدی: 

اخبار مرتبط

طرح مشاوره تلفنی و الکترونیکی مرکز مشاوره و سلامت با توجه به شرایط کنونی شیوع کرونا و الزام در خانه ماندن و ضرورت حفظ آرامش روان و مدیریت مشکلات ایجاد شده در این خصوص، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین، با بهره مندی از مشاوران توانمند به صورت خدمات دهی رایگان، اقدام به ارائه خدمات غیر حضوری به دانشجویان و کارکنان مجتمع نموده است.
وبینار آموزشی "مدیریت زمان و افزایش کارایی" مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین با این شعار که مدیریت زمان و برنامه ریزی حائز اهمیت است و هدف گذاری در زندگی مهمترین اصل برای موفقیت است، اقدام به برگزاری وبینار آموزشی " مدیریت زمان و افزایش کارایی" نمود
وبینار آموزشی "مقابله با اهمالکاری تحصیلی" مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری وبیناری با نام " مقابله با اهمالکاری تحصیلی " نمود تا بتواند تغییرات فوق العاده ای را برای دانشجویان خصوصا در زمان امتحانات رقم بزند و آن ها را از تنبلی، بی هدفی و اهمالکاری که گریبان گیر بسیاری از دانشجویان شده رها کند.
وبینار آموزشی "هدف گزینی و ترسیم آینده" در وبینار آموزشی هدف گزینی و ترسیم آینده که با هدف تنظیم هوشمندانه اهداف دانشجویان توسط سرکار خانم یارشیر در تاریخ شنبه 13 دی ماه برگزار گردید،


آخرین اخبار
پربازدید ترین ها

درباره ما ...

لینک های مرتبط ...

آدرس دانشگاه : خراسان شمالی ، شهرستان اسفراین ،بلوار آزادگان ، نبش میدان مادر
تلفنهای دانشگاه : ۳ الی ۳۷۲۶۶۵۳۱-۰۵۸ - کد پستی : ۹۶۶۱۹۹۸۱۹۵